Η αρχική ονομασία της ήταν Ποταμός, από το ποτάμι που την διέσχιζε, αλλά μετονομάστηκε σε Στούπα από τα δεμάτια λιναριού (στουπιά) που έβαζαν οι ντόπιοι στην θάλασσα για να μαλακώσουν και να τα επεξεργαστούν εύκολα. Η Στούπα είναι ένα νεόδμητο, όμορφο, παραθαλάσσιο χωριό της Μεσσηνιακής Μάνης, το οποίο απαριθμεί περίπου 640 μόνιμους κατοίκους. Είναι χτισμένη στους πρόποδες του Ταϋγέτου, σε μία κατάφυτη από ελαιώνες περιοχή και πίσω από δύο αμμουδερούς κολπίσκους.

Έχει γίνει πόλος έλξης πολλών παραθεριστών λόγω των δύο απαράμιλλης ομορφιάς παραλιών της, της ομώνυμης Στούπας και της Καλογριάς αλλά και παγκοσμίως γνωστή λόγω του βιβλίου του Νίκου Καζαντζάκη “Βίος και πολιτεία του Αλέξη Ζορμπά” που έγραψε την περίοδο που έμενε εκεί. Η Καλογριά είναι μία εκτεταμένη αμμώδης παραλία με καθαρά γαλαζοπράσινα νερά. Είναι γνωστή και ως παραλία του Ζορμπά, καθώς εκεί έζησαν ο Νίκος Καζαντζάκης και ο Αλέξης Ζορμπάς. Πρόκειται για μία οργανωμένη παραλία με ξαπλώστρες και ομπρέλες, που προσελκύει πλήθος επισκεπτών τους καλοκαιρινούς μήνες. Εδώ μπορείτε να πιείτε τον καφέ σας σε κάποιο από τα beach bar, να κάνετε θαλάσσια σπορ και να απολαύσετε το μοναδικό ηλιοβασίλεμα.

Η παραλία της Στούπας βρίσκεται ακριβώς μπροστά στον κεντρικό δρόμο του χωριού. Είναι μία φανταστική παραλία με ψιλή άμμο και γαλαζοπράσινα νερά. Στον πολυσύχναστο δρόμο που βρίσκεται ακριβώς από πάνω, θα βρείτε πολλές καφετέριες, εστιατόρια, ταβέρνες και καταστήματα με αναμνηστικά. Πολύ όμορφη είναι και η παραλία Χαλικούρας, η οποία είναι απόμερη, βοτσαλωτή με γαλαζοπράσινα κρυστάλλινα νερά. Ενδείκνυται για όσους αναζητούν μία ήσυχη παραλία για να απολαύσουν τον ήλιο και τη θάλασσα.

Στο χωριό Λεύκτρο, ανατολικά της Στούπας, απ’ όπου προέρχονται οι πρώτοι κάτοικοι αυτής, υπάρχει κάστρο που σύμφωνα με τον Παυσανία υπήρχε ο ναός της Αθηνάς με το άγαλμα της. Το ορυχείο της Πραστοβάς στο Νέο Προάστιο, όπου δούλεψε ο Νίκος Καζαντζάκης με τον Αλέξη Ζορμπά είναι προσβάσιμο επίσης στους τουρίστες.

Η άγρια φυσική ομορφιά του Ταΰγετου συναρπάζει τον επισκέπτη. Οι λάτρεις των σπορ και του βουνού μπορούν να κάνουν ποδηλασία, πεζοπορία και ορειβασία, ακολουθώντας μοναδικές ορεινές διαδρομές ανάμεσα σε βουνά και φαράγγια, σπήλαια και απόκρημνες πλαγιές.